【团学动态】中医理疗协会举办“岐黄识韵，养生知行” 中医知识讲座
新闻网 发布日期：[2026-06-25] 文：医学院 图：医学院
针对当代大学生长期伏案学习、频繁使用电子设备引发的肩颈僵硬、身体酸胀等亚健康问题，2026年6月11日，医学院中医理疗协会开展以“岐黄识韵，养生知行”为主题的中医知识讲座。活动面向全院学子普及穴位养生知识，传授实用自我康养技巧，帮助大家改善身体亚健康状态，让传统中医文化走进校园、惠及广大学子。
讲座现场，主讲人结合学生日常久坐、作息紊乱等生活现状，系统讲解肩颈部经络走向、核心保健穴位与气血运行相关知识，剖析肩颈不适的中医成因。借助直观图示与真实案例，在场同学深入理解“经络不通则痛”等中医基础理论，夯实了养生实操的理论基础。
理论讲解结束后，现场开启实操教学。主讲人现场演示肩颈按摩、穴位点按、肌肉放松等调理手法，细致拆解动作要领与发力方式，简单易懂的操作让零基础同学也能快速上手。同学们纷纷跟着练习，社团志愿者在现场巡回协助，及时纠正大家穴位定位不准、手法力度失衡等问题，确保每一位参与者都能学会安全、有效的自我调理方式。现场互动氛围浓厚，大家结合自身遇到的肩颈问题、日常养生难题积极交流，主讲人逐一答疑，并分享体态矫正、作息调理等日常养生小贴士，整场活动学习氛围浓厚，成效良好。
此次讲座不仅让同学们掌握了简易实用的肩颈养护方法，有效缓解了学业带来的身体疲惫，也加深了大家对传统中医养生文化的了解，提升了中医实践运用能力。接下来，医学院中医理疗协会将继续坚守“岐黄识韵，养生知行”的理念，推出更多形式丰富的中医科普与康养志愿活动，让古老的中医智慧融入日常校园生活。协会也将持续发挥专业优势，守护师生身心健康，助力打造健康和谐的校园环境，以青春之力践行公益初心。（供稿/医学院）