【心理育人】纸杯绘画·依恋解码——文博学院开展心理团辅主题活动
新闻网 发布日期：[2026-04-30] 文：文博学院 图：文博学院
为进一步加强学生心理健康教育，引导学生探索内心情感联结，读懂自身依恋模式，建立健康的人际关系与情感认知，近日，文博学院心理部精心开展了以“纸杯绘画·依恋解码”为主题的心理团体辅导活动。通过创意绘画与心理引导相结合的方式，让同学们在轻松愉悦的氛围中，与自我对话、与同伴交流，解锁内心深处的情感密码。
活动伊始，左洁老师围绕“依恋关系”开展深入浅出的讲解，结合校园生活实际案例，解读不同依恋类型的特征，让同学们清晰认识情感依恋对自我成长、人际交往的积极意义，轻松开启心灵探索之旅。随后，手工创作环节正式展开，工作人员为每位同学分发空白纸杯、彩笔、彩色扭扭棒等材料，鼓励大家以绘画与手工结合的形式，具象化表达内心的情感与依恋。
在舒缓的背景音乐中，同学们全身心投入创作：大家执笔在纸杯上勾勒家人、朋友的身影，描绘温暖陪伴的美好瞬间，绘制心中专属的安全港湾；再通过缠绕、弯折、拼接等手法，用色彩鲜亮的扭扭棒打造爱心、小花、牵手小人等立体造型，为作品赋予更生动的情感表达。纸杯承载心底柔软，扭棒传递真挚情意，创作过程无好坏评判、无技巧束缚，同学们全然释放自我，每一件作品都成为独一无二的情感载体，诉说着内心的依恋与向往。
绘画完成后，左洁老师组织同学们围坐在一起，轮流分享自己的纸杯作品与创作想法。大家敞开心扉，主动讲述画作背后的故事、内心的感受，从对家人的依赖、对朋友的珍视，到对安全感的渴望，在真诚的交流中相互倾听、彼此理解。左洁老师针对每位同学的分享，进行针对性的解读与引导，帮助大家更好地觉察自身依恋特点，学会正视情感需求，掌握建立健康依恋关系的方法。
整场活动氛围温馨融洽，没有枯燥的理论讲解，只有沉浸式的体验与走心的互动。同学们在创意绘画中舒缓了心理压力，在分享交流中获得了情感共鸣，不仅加深了对自我内心的认知，也学会了以更积极、健康的心态面对人际关系与情感相处。
此次“纸杯绘画·依恋解码”心理团辅活动，将艺术创作与心理健康教育深度融合，以新颖有趣的形式拉近了学生与心理健康知识的距离，为同学们搭建了自我探索、情感交流的优质平台。未来，文博将持续开展多样化的心理健康活动，不断丰富心理教育形式，全方位呵护学生心灵成长，助力每一位学生以阳光、健康的心态奔赴学习与生活。（供稿/文博学院）