为深入落实学校心理健康教育工作部署，切实加强辅导员队伍心理素养建设，引导辅导员在日常工作中关注自身情绪、关爱自我心灵，2026年3月25日，人工智能学院于中心楼611会议室组织开展“以善爱我，育心同行”专题心理团体辅导活动。活动由二级心理辅导站站长王珂欣主持，学管副院长陆玉出席，分院全体辅导员共同参与。

       本次心理团辅紧扣辅导员心理调适、压力舒缓、情绪觉察与自我关怀核心需求，摒弃枯燥的理论讲解，以趣味互动、情景体验、团体分享为主要形式，设计三大特色活动环节，让全体辅导员在轻松愉悦的氛围中放松身心、凝聚力量、收获成长。

       折纸悟理，接纳独特

       在折纸感悟环节，王珂欣老师引导大家跟随统一口令，一步步完成折纸、撕角操作，看似完全相同的指令，每位辅导员展开纸张后，却得到了形态各异的图案。大家结合这一现象踊跃分享感悟，深刻意识到“每个人都是独一无二的个体”，不仅要学会接纳自我、尊重差异，更要在育人工作中践行因材施教，以包容之心对待每一位学生。

       专注当下，舒缓压力。

       紧接着的“记忆侦探”环节，辅导员们在15秒内专注观察图片细节，随后围绕图片内容展开趣味问答互动。这一环节帮助大家暂时抽离繁杂事务，锻炼专注力与观察力，有效缓解工作带来的紧绷感，实现精神状态的自我觉察与舒缓。

       趣味博弈，释放活力。

       “爱你在心口难开”游戏将现场氛围推向高潮。每位辅导员面前放置内容未知的卡牌，只能看到他人卡牌内容，需通过语言或动作引导对方做出、说出卡牌对应的内容，若不慎触发自身牌面内容，则接受轻松有趣的小惩罚。游戏过程中欢声笑语不断，大家彻底放下工作疲惫，在轻松的互动博弈中拉近了彼此距离，有效释放了日常工作积压的压力与焦虑。  

       自我关怀，筑牢初心。

       活动尾声，王珂欣老师带领全体辅导员进行自我关怀环节，引导大家大声说出专属祝福与夸赞，将“善爱我”理念内化于心，正视自身价值，学会自我肯定、自我关怀，始终保持积极平和的心态。大家围坐交流、相互倾听、彼此鼓励，在温馨互动中传递温暖，凝聚团队力量。

       活动现场，学管副院长陆玉与辅导员们亲切互动交流，对此次团辅活动的开展效果给予充分肯定。她强调，辅导员是学生心理健康的“第一道守护者”，只有先关爱自身、调适好身心状态，才能以更饱满的热情、更专业的素养投入到育人工作中，希望全体辅导员将活动所学融入日常，以健康心态守护学生成长。

       此次团辅活动精准对接辅导员身心发展需求，有效缓解了大家的工作压力，提升了队伍心理调适能力与团队凝聚力，也进一步夯实了我院心理健康教育工作基础。未来，学院将持续依托二级心理辅导站，常态化开展各类心理健康主题活动，筑牢校园心理防护屏障，为师生身心健康发展和校园育人工作高质量推进提供坚实保障。（供稿/人工智能学院）