【心理育人】“‘盒’你倾诉，打开心灵之窗”商学院二级心理辅导站线上线下心理健康主题活动顺利开展
新闻网 发布日期：[2026-10-26] 文：商学院 图：商学院
为扎实推进心理育人工作，进一步关注学生情绪状态，搭建安全、包容的倾诉平台，引导同学们正视压力、接纳自我、学会与自己和解，在心理健康教育与咨询中心的统一部署下，商学院二级心理辅导站组织开展 “‘盒’你倾诉，打开心灵之窗” 线上线下联动心理健康主题活动。活动以匿名树洞、朋辈陪伴、暖心回应为载体，线上线下双向发力，为学子送去心灵关怀。
线下活动现场设置心灵树洞摊位，摆放“树洞信箱”与“解忧信箱”。同学们可匿名写下学业困惑、人际困扰、就业焦虑、内心疲惫等心事投入倾诉盒，也可以抽取他人的留言卡片，写下温柔鼓励与真诚建议进行回信。志愿者耐心引导大家参与互动，不少同学驻足提笔，把积压已久的情绪落在纸上，在文字倾诉中释放压力，在陌生人的善意回复中收获慰藉。
线上，同学们可通过专属邮箱投递心事信件，文字跨越距离，守护依旧在线。一封封来信承载着迷茫、疲惫与期许，在匿名的空间里，大家卸下防备，坦诚抒发内心情绪。工作人员认真阅读每一封来信，以温柔共情的文字回信陪伴，引导大家看见自身情绪、接纳当下状态，让线上邮箱成为一处安静可靠的心灵自留地，持续传递温暖与力量。
本次活动以 “盒子” 为纽带，兼顾私密性与互动性，线上线下互补联动，避免了心理倾诉的局促感。不同于说教式科普，活动重在倾听与共情，让大家明白疲惫、焦虑都是正常情绪，不必独自硬扛，学会接纳不完美的自己，慢慢和自己和解。
下一步，商学院将持续丰富心理健康活动形式，常态化开展心理陪伴、主题沙龙、心理科普等活动，织密心理防护网络，持续营造理解、包容、温暖的校园心理氛围，助力广大学生培育积极心态，向阳成长。（供稿/商学院）