【心理育人】城市建设学院开展“我的生命微光”肖像创作心理特色活动
新闻网 发布日期：[2026-10-19] 文：李胜琴
为进一步加强学生心理健康教育，丰富学院心理育人载体，引导同学们发掘自身闪光点，看见潜藏的内在力量，培育自信、坚韧的积极心理品质，营造温暖包容的校园心理氛围。2026年10月15日，城市建设学院于东楼603教室开展“我的生命微光”肖像创作心理特色活动，吸引学院多名学生积极参与。
活动以“微光点名”暖场小游戏拉开序幕。同学们依次用一个词语概括自身的微小优点，结合简短自我介绍完成分享。有人提到“耐心”，有人说起“坚持”，也有人坦言自己善于倾听、待人真诚。简单的分享打破了陌生感与拘谨感，大家放下心理防备，真诚交流，在轻松治愈的互动中快速拉近距离，搭建起温暖安全的团体场域，为后续艺术创作做好情绪铺垫。
随后，城市建设学院二级心理辅导站站长李胜琴老师向同学们阐释“生命微光”的内涵。她谈到，每个人的生命中都蕴藏独属于自己的微光，它不必耀眼夺目，却真实有力。这束微光可以是乐观、沉稳这类性格特质，可以是克服困难的一段难忘经历，也可以是来自师长、朋友赠予的温暖善意，或是长久坚守的自律与善良。这些细碎、平凡的光亮，汇聚起来便是支撑我们直面压力、不断前行的内在力量。李老师鼓励大家放下自我否定，学会看见自己身上常常被忽略的优点，接纳完整的自己。
进入肖像创作环节，同学们自由选择手绘、杂志素材拼贴、线条速写等多种形式开展创作。活动不要求精湛的绘画技巧，不评判作品好坏，重在借助艺术载体抒发内心感受。大家静下心来，认真构思，将对自我的认知、藏在心底的故事、属于自身的闪光点，一笔一画落笔，或是裁剪素材拼贴在画纸上。创作过程也是一场安静的自我对话，同学们在色彩与线条之间梳理情绪，探寻、拥抱属于自己的生命微光。不少同学完成作品后，互相欣赏画作，交流创作背后的想法，在彼此的故事里相互鼓励。
本次心理特色活动以艺术表达为载体，跳出传统心理讲座单向灌输的模式，用沉浸式体验引导学生主动觉察情绪、看见自我价值，实现润物无声的心理疏导。艺术表达降低了心理倾诉的门槛，让学生在轻松的氛围中观照内心，提升自我接纳水平。下一步，城市建设学院将持续深耕心理育人工作，不断创新、丰富心理健康活动形式，持续做实做细常态化学生心理关怀，完善二级心理辅导站服务体系，多渠道关注学生心理动态，引导学生建立积极健康的心态，守护青年学子身心健康成长。（文 李胜琴）