【心理育人】基础教育学院“向阳花”二级心理辅导站开展“纸杯绘心，遇见自我”心理手绘团辅活动
新闻网 发布日期：[2026-10-16] 文：基础教育学院 图：基础教育学院
为丰富校园文化生活，引导学生觉察内心情绪、探索自我，感受艺术创作带来的治愈力量，基础教育学院“向阳花”二级心理辅导站于2026年10月14日在实验楼311-313教室举办“纸杯绘心，遇见自我”纸杯手绘心理团辅活动。
金秋十月，正是新生适应大学生活的关键阶段，不少同学正受学习生活环境转变带来的情绪波动困扰。本次活动以小小的纸杯为载体，借助轻松有趣的艺术表达形式搭建情绪表达平台，让同学们在涂鸦创作中舒缓压力，静下心来与内心的自己对话。
活动现场，工作人员提前准备好空白纸杯、马克笔及各类手工辅助材料。同学们有序领取材料后，纷纷投入纸杯彩绘创作中。大家自由构思、随心创作：有人绘制喜怒哀乐的情绪脸谱，把近期的心情具象呈现在杯壁之上；有人勾勒出治愈可爱的卡通图案，也有人在杯身上写下对自己的期许与美好祝愿。原本只是普通容器的小小纸杯，此刻成了承载情绪、安放心声的心灵画布。现场氛围轻松温暖，同学们沉浸在创作里，偶尔也轻声交流彼此的想法，在一笔一画间慢慢释放了内心的压力。
创作环节结束后，活动进入自愿分享交流环节，几位同学主动站出，分享了自己作品背后的故事与创作感受。有人诉说入学以来混杂的迷茫与期待，有人分享日常调节情绪的小方法。分享过程里没有评判，只有真诚的倾听与共情。简短的交流拉近了同学们之间的距离，让大家发现，其实很多情绪并不是自己独有的，大家也在交流表达中收获了理解与慰藉。
本次纸杯手绘团辅活动，借助艺术心理的形式，降低了情绪表达的门槛。和严肃的心理教育不同，手绘创作让同学们在沉浸式体验中觉察自身情绪、接纳真实自我。同学们在动手创作的过程中，慢慢学会看见自身感受，掌握了简单的情绪疏导方式，进一步增强了自我关怀意识。（供稿/基础教育学院）