【心理育人】与时自律，向阳而行——教育学院 “悦纳时光”作息规划活动圆满开展
新闻网 发布日期：[2026-10-06] 文：教育学院 图：教育学院
为扎实推进学院学风建设提质增效，进一步规范学生日常行为、涵养优良校风学风。9月21日至9月30日，教育学院心理部联合 “解忧坊” 二级心理辅导站顺利开展“悦纳时光” 作息规划主题活动。活动聚焦大学生作息不规律、时间管理薄弱、生活状态松散等常见问题，以正向引导、习惯养成、自我赋能为核心，引导同学们重塑生活节奏，以自律风貌展现教院学子良好精神面貌。
活动过程中，同学们积极参与作息规划设计与日常打卡实践，通过自我监督、朋辈共勉、每日复盘的方式，主动纠正不良生活习惯。大家在规律起居中缓解浮躁情绪、治愈日常内耗，逐步养成早睡早起、劳逸结合、张弛有度的生活状态，在自律日常中收获从容与成长。
活动结束后，学院从征集的学生作品中遴选优秀作息规划方案进行展示，以榜样力量带动更多同学合理管理时间，共建健康有序的生活节奏。
本次 “悦纳时光” 作息规划活动，以小习惯涵养大风气，是学院常态化开展心理健康教育、深化学风建设的生动实践。下一步，教育学院将持续依托二级心理辅导站育人阵地，持续开展暖心育心系列活动，引导学生以自律铸成长、以朝气迎新知，持续营造文明有序、积极向上的育人氛围，为学院学风建设与审核评估提质工作筑牢青春根基。（供稿/教育学院）