【心理育人】医学院二级心理辅导站组织开展“寝间拾念瓶—倾诉相处心事，消解人际内耗”宿舍手工DIY活动
新闻网 发布日期：[2026-09-15] 文：医学院
为引导同学们正视宿舍人际交往难题，搭建安全的情绪表达与疏导平台，促进同学们换位思考、彼此包容。医学院二级心理辅导站于2026年9月1日至9月10日开展“寝间拾念瓶—倾诉相处心事，消解人际内耗”宿舍手工DIY心理活动。本次活动以宿舍集体创作的形式，帮助同学们安放人际相处带来的心理压力，化解宿舍情绪内耗，营造温暖和睦的寝室氛围。
活动开展期间，同学们围坐在一起借助小小的容器卸下内心包袱，把宿舍相处中产生的纠结困惑、不便当面诉说的人际烦恼认真书写在纸条上；同时，写下温暖鼓励的寄语，为室友送去理解与慰藉。在共同动手装饰拾念瓶的过程中，同学们放下隔阂，跳出自我视角，体察室友的内心感受，学会理解与共情,拉近了宿舍成员之间的心理距离。每一只拾念瓶，都不只是一件简单的手工作品，更是同学们情绪的收纳载体。纸条上记录的既有相处中的困扰与迷茫，也有彼此之间的体谅与祝福。
此次活动以手工实践为纽带，把心理关怀渗透到宿舍日常，让同学们在书写与创作中完成情绪释放，提升处理寝室人际关系的能力。慢慢学会换位思考、理性看待人际分歧，掌握更加温和有效的相处沟通方式。切实提升了同学们共情沟通与处理宿舍关系的能力，对构建融洽友善的寝室环境、夯实学院宿舍心理育人阵地具有重要意义。（供稿/医学院）