【心理育人】凝心聚力，从容应考——教育学院心理部开展心理解压班会新闻稿
新闻网 发布日期：[2026-06-23] 文：教育学院 图：教育学院
临近期末考试，为帮助教育学院学生有效缓解考前焦虑情绪、科学调适备考心态，营造积极向上、沉稳有序的备考氛围，近日，教育学院心理部开展“凝心聚力，从容应考”心理解压班会。
本次期末备考围绕复习迷茫、心态浮躁、过度紧张、自我内耗等常见问题开展专项疏导。辅导员结合学生日常学习情况，说明考前压力与焦虑属于正常现象，引导大家正视压力、摆脱内耗、沉下心备考，并从时间规划、知识梳理、作息调整、情绪调节、诚信应考等方面给出实用建议，鼓励大家脚踏实地、高效复习。同学们主动分享备考困扰、学习经验与解压方式，相互鼓励、携手共进。
本次考前心理班会，有效帮助学生缓解了考前心理压力，纠正了备考浮躁心态，提升了同学们的情绪调节能力与科学备考能力。下一步，我院将持续抓实学生心理健康教育，常态化开展心理疏导活动，引导学生保持积极健康的心理状态，凝心聚力深耕学业，从容自信迎战期末，在期末考试中取得理想成绩。（供稿/教育学院）