【心理育人】暖心释压，聚力前行——西安思源学院教育学院开展期末减压团辅活动
新闻网 发布日期：[2026-06-22] 文：教育学院
期末备考帷幕悄然拉开，紧凑的复习节奏、繁重的课业任务，让不少学子陷入紧张焦虑的状态。为有效缓解同学们的期末考试压力，疏导考前负面情绪，调节身心状态，营造轻松温暖的校园氛围，2026年6月17日晚自习期间，教育学院心理部组织开展期末减压趣味活动，为备考学子卸下疲惫、蓄力赋能，学院众多学生积极参与本次活动。
本次活动摒弃枯燥的疏导模式，以趣味项目为载体，精心挑选狼人杀与纵横天下两款互动性、趣味性极强的团体项目，让同学们在沉浸式玩乐中放空自我、舒缓压力。活动伊始，负责人简单介绍了本次活动的目的、规则以及注意事项，鼓励同学们放下备考的紧张与拘谨，积极参与互动、大胆放松身心。
活动环节氛围热烈、精彩纷呈。在狼人杀环节，同学们化身不同身份角色，冷静分析局势、缜密逻辑推理、从容表达观点，在语言博弈与思维碰撞中锻炼思辨能力，紧绷的神经在趣味互动中慢慢放松。大家相互交流、大胆发言，现场笑声不断、气氛活跃。
随后开展的纵横天下项目，考验着同学们的大局意识与协作能力。在活动过程中，大家分工配合、默契联动，沉着应对每一个挑战，在良性竞争与团队协作中拉近彼此距离。原本沉浸在书本习题中的疲惫与焦虑，在轻松欢乐的互动中烟消云散。同学们全身心投入游戏，尽情释放活力，教室里满是欢声笑语，一扫期末备考的压抑沉闷。
整场减压团辅活动秩序井然、氛围热烈。没有繁重的学业压力，没有紧绷的备考心态，同学们在轻松愉悦的集体活动中释放情绪、缓解焦虑，不仅有效调节了考前紧张的心理状态，更增进了同学之间的沟通交流，展现出教育学院学生积极阳光、朝气蓬勃的精神风貌。
本次期末减压团辅活动，精准聚焦学生考前心理需求，为同学们搭建了释放压力、调节心态的良好平台。下一步，教育学院将持续关注学生心理健康状态，常态化开展各类心理疏导、趣味减压活动，切实守护学生身心健康，引导同学们以自信从容、平稳坚韧的良好心态直面期末考核，以饱满的精神状态全力以赴、从容应考，圆满完成期末各项学业任务。（供稿/教育学院）