【心理育人】心态向阳，诚信作答——基础教育学院开展四六级考前心理主题班会
新闻网 发布日期：[2026-06-12] 文：基础教育学院 图：基础教育学院
为帮助全院备考学生调适考前焦虑心态，端正考试态度，树立诚信应考理念，从容应对全国大学英语四、六级考试。近日，基础教育学院组织开展“心态向阳，诚信作答”考前心理主题班会。本次班会面向全体备考四六级学生，以心理疏导结合考风考纪教育的形式，为学生考前心态“赋能减负”，筑牢诚信应考思想防线。
随着四六级考试临近，不少学生出现紧张焦虑、心态浮躁、自我内耗等考前常见问题，过度的心理压力不仅影响复习效率，也容易扰乱考试状态。针对学生考前普遍存在的心理问题，本次班会聚焦心态调节与诚信应考两大核心，摒弃枯燥的说教模式，结合学生备考实际情况，开展针对性的心理指导与思想教育，引导学生以积极、沉稳、诚信的状态迎接考试。
班会中，辅导员首先结合真实案例，详细讲解了四六级考试的考风考纪要求，明确考试违纪、作弊的严重后果，着重强调诚信考试的重要意义。引导学生深刻认识到，考试不仅是对学习成果的检验，更是对个人品德修养的考验，自觉摒弃侥幸心理，坚守考试底线，树立诚信为本的考试理念。
在心理疏导环节，辅导员针对考前焦虑、注意力不集中、心态失衡等常见问题，分享了实用的心态调节方法与备考小技巧。通过深呼吸放松法、积极心理暗示、合理规划复习节奏等简单易操作的方式，帮助学生缓解考前压力。同时鼓励同学们正视考试压力，摒弃过度攀比、自我否定的消极心态，专注自身复习进度，稳步夯实知识储备，以平和心态面对考试挑战。
本次主题班会将心理健康教育与考风考纪教育有机融合，既有效疏导了学生的考前心理压力，帮助大家掌握科学的心态调节方法，端正了备考态度，又进一步强化了学生的诚信意识、规则意识与责任意识。
基础教育学院将持续聚焦学生考前心理状态，常态化开展考前心理疏导与学风建设活动，引导全体学生以阳光心态诚信应考，以扎实学识从容应战，持续营造诚信守纪、勤学善思、积极向上的优良学风氛围。（供稿/基础教育学院）