【心理育人】芒种拾趣，解压前行——城市建设学院开展“心愿漂流会”心理团辅活动
新闻网 发布日期：[2026-06-03] 文：城市建设学院 图：城市建设学院
芒种至，万物盛，耕耘恰逢时。正值学子全力备战学业的关键时期，为有效疏导学生学习压力、缓解焦虑浮躁情绪，帮助同学们调整良好身心状态，2026年6月2日，城市建设学院以节气育人、心理润心为契机，于东楼413教室开展“心愿漂流会”主题心理团辅活动。活动以温情治愈的形式为学子搭建情绪宣泄、互助赋能的平台，让大家在繁忙学业中卸下压力、蓄力前行。
活动现场氛围轻松静谧，同学们认真执笔，静下心来梳理内心思绪，将学习的压力、当下的困惑、未来的期许、自我的鼓励一一书写在心愿卡片上。通过文字书写的方式，同学们与自我对话，清空内心杂念，有效疏导积压的负面情绪，抚平备考浮躁心态，以更平和、清醒的状态直面学业挑战。
为打破班级、专业之间的社交壁垒，拉近同窗距离，本次活动设置了匿名心愿卡片互换环节。不同于传统的心理活动形式，跨班级、跨专业的随机卡片互换模式，让原本陌生的学子实现了无声的温暖邂逅。同学们真诚落笔，在卡片上写下暖心祝福、备考干货、励志语录，为陌生的同窗送上专属鼓励。一张小小的心愿卡片，跨越了班级与专业的界限，承载着城建学子的善意与力量，在校园中传递温暖、传递勇气、传递正能量。陌生的彼此通过文字双向治愈、互相赋能，有效缓解了独处备考的孤独感，进一步拉近了同学间的心理距离，营造出温暖包容、互助共进的校园心理氛围。
除此之外，活动特设“时光礼盒”封存环节，赋予备考时光独特的仪式感。所有心愿卡片统一收集、仔细封存至时光礼盒中，待毕业时统一启封揭晓。届时，同学们将再次翻阅今日的心愿与期许，直观回顾自己学习路上的点滴耕耘与不懈坚持，清晰见证自身的心态变化与成长蜕变。通过时光对比，让学子真切感悟坚持的意义与奋斗的价值，引导大家在往后的学习生活中，始终保持持之以恒、积极向上的优良品格，树立乐观自信的人生态度。
以心赋能，不负耕耘。本次芒种主题心理团辅活动，将节气文化、心理疏导与成长教育深度融合，既为备考学子提供了有效的情绪解压途径，缓解了学业心理压力，又搭建了同窗互助的暖心平台，浓厚了校园育人氛围。下一步，城市建设学院将持续聚焦学生心理健康成长，常态化开展形式多样的心理育人活动，精准关注学生心理动态，多措并举疏导学生心理压力，引导学子以积极健康的心态、昂扬饱满的姿态直面学业与生活，不负时光、蓄力生长、逐光前行。（供稿/城市建设学院）