【心理育人】心趣嘉年华，快乐嗨翻天——基础教育学院5.25心理健康日活动圆满落幕
新闻网 发布日期：[2026-05-26] 文：基础教育学院 图：基础教育学院
5月25日是全国大学生心理健康日，“525”谐音“我爱我”，寓意关爱自我、接纳自我、悦纳成长。当下大学生学业任务繁重，课余生活形式较为单一，不少学生容易滋生焦虑、疲惫等负面情绪，长期缺乏解压放松与同伴互动的契机。为深入落实心理健康月相关工作要求，切实关注学生心理状态，帮助学子走出情绪内耗、告别宿舍宅居生活，丰富校园心理健康教育形式，5月25日11:00，基础教育学院二级心理辅导站于老九龙餐厅门口，重开展“心趣嘉年华，快乐嗨翻天”趣味心理活动，面向全校学生开启沉浸式解压暖心之旅。
活动现场氛围热烈、活力满满，本次活动精心设置三项趣味闯关项目，兼顾个人解压与团队协作，趣味性与体验感十足。所有到场同学均可自由参与闯关挑战，顺利完成对应项目即可收获专属奖励，现场人声鼎沸、欢声笑语不断。“丢掉烦恼·趣味投篮”是热门的休闲解压项目，该项目以趣味投篮的形式开展，同学们在指定区域完成投篮挑战，在轻松的运动过程中释放学业与生活中的压力和烦恼，摆脱紧绷状态，以简单畅快的方式调节情绪、放松自我；“步步为营·吹乒乓球”是考验耐心与专注力的趣味项目，现场依次摆放盛满清水的水杯，参与者需通过吹气推动乒乓球依次穿过所有水杯，中途乒乓球不掉落即为挑战成功。同学们在平稳尝试、耐心调整的过程中平复心绪，锻炼了沉稳处事的良好心态；
“金字塔·合作搭纸杯”为团队协作类项目，着重锻炼同学们的配合与协作能力。参与者自由组队，在规定时间内默契配合、分工协作，共同完成纸杯金字塔堆叠造型。大家在互帮互助、携手配合的过程中增进同窗情谊，感受团队协作的乐趣，有效舒缓心理压力。
此次5.25心理健康日趣味嘉年华活动，以寓教于乐的创新形式开展心理健康教育，打破了传统心理教育的刻板模式，让心理健康知识、自我悦纳理念融入趣味体验之中。不仅有效帮助学子释放心理压力、调节心理状态，更营造了关爱自我、乐于互动、积极向阳的校园心理氛围。（供稿/基础教育学院）