【心理育人】医学院心理辅导站组织开展“蓄力未来，轻装上阵——毕业季心理调适指南”主题心理健康教育班会
新闻网 发布日期：[2026-05-19] 文：医学院
毕业序章启，逐梦正当时。为守护医学院毕业生心理健康，缓解毕业季就业、升学及离别带来的心理压力，近日，医学院心理辅导站组织各毕业班开展“蓄力未来，轻装上阵——毕业季心理调适指南”主题班会，在温暖陪伴中汲取力量、从容前行。
班会在温暖舒缓的氛围中正式开始。辅导员以轻松的互动方式导入主题，引导同学们回顾大学生活、梳理当下心情，帮助大家更好地觉察自身情绪状态，正视毕业阶段的心理变化。随后，辅导员围绕毕业季常见心理状态、情绪调节方式、未来心态建设等内容进行系统讲解，用贴近学生生活的语言与真实案例，让心理健康知识更加易懂、实用。班会注重引导同学们正确认识压力、接纳自身情绪，以理性、乐观、包容的态度面对人生新阶段。
在心理调适指导环节，辅导员向大家分享了科学实用的心理调节方法，引导同学们学会合理规划、积极自我暗示、主动释放情绪、保持良好作息，以更稳定的心理状态应对生活变化。现场通过沉浸式体验、静心分享、心得交流等多种形式，让同学们在轻松的氛围中释放压力、舒缓心情、汲取力量。
交流过程中，同学们积极参与、真诚分享，畅谈大学生活的收获与成长，表达对未来的期待与向往。大家在相互倾听、相互鼓励中增进理解、凝聚共识，进一步增强了面对未来的信心与勇气。同学们纷纷表示，此次班会内容充实、形式生动，让自己在温馨的氛围中舒缓了心情、调整了状态，对未来更加充满希望。
此次主题班会的开展，进一步强化了学院对毕业生的心理健康关怀，有效帮助同学们舒缓情绪、缓解压力、坚定信念。下一步，医学院心理辅导站将持续关注学生心理健康状况，不断丰富心理健康教育形式，为同学们的成长成才提供更加坚实的心理支持与保障。（供稿/医学院）