【心理育人】识压力本源，筑牢心防线——商学院组织开展四月团体辅导系列活动
新闻网 发布日期：[2026-04-29] 文：商学院 图：商学院
为帮助学生科学应对压力、提升心理调适能力，近日，商学院组织开展四月团体辅导系列活动。活动分两场进行，分别围绕压力应对与压力识别展开，吸引了各年级学生踊跃参与，现场气氛温馨而热烈。
4月19日晚19时10分至19时40分，首场团体辅导活动在西楼218教室举行，主题为“压力与应对——构建心理防护网”。本次活动由辅导员闫丹平老师主持，面向25级财管（专升本）02班及自愿报名的学生。
活动中，闫丹平老师以轻松互动的方式开场，引导同学们分享近期在学习、生活中遇到的压力事件。随后，她结合具体案例，讲解了压力产生的原因及对身心的影响，并重点介绍了情绪调节、时间管理、社会支持等构建心理防护网的有效策略。同学们认真聆听，积极参与讨论，现场气氛活跃。一位同学表示：“原来压力并不可怕，关键是要学会如何应对。”
4月21日晚19时至20时30分，第二场团体辅导活动在西楼206至208教室举行，主题为“压力解剖室——识别压力源”。本次活动由辅导员陈建甫老师主持，面向25级财务管理（本）02班及自愿报名的学生。
活动采用“解剖压力”的隐喻形式，引导同学们逐层分析自身压力来源。陈建甫老师通过小组讨论、案例分享等方式，帮助大家梳理学业、人际、未来规划等方面的压力因素，并学会区分可控与不可控的压力源。同学们在交流中彼此倾听、互相支持，逐渐认识到压力的普遍性与个体差异性。整场活动持续一个半小时，同学们沉浸其中，纷纷表示通过此次活动，对自己的压力有了更清晰的认识，也学会了更有针对性的应对思路。
两场团体辅导活动各具特色、互为补充，从“如何应对压力”到“如何识别压力源”，为同学们提供了系统化的心理支持与技能训练。活动现场秩序井然，同学们参与热情高涨，展现出商学院对学生心理健康教育的高度重视与扎实推进。
今后，商学院将继续开展形式多样的团体辅导活动，帮助学生在互动中成长、在支持中前行，为构建积极健康的校园心理文化持续助力。（供稿/商学院）