【心理育人】城市建设学院召开“圈纳情绪，诉说成长”心理特色活动
新闻网 发布日期：[2025-12-19] 文：城市建设学院 图：城市建设学院
为切实关注同学们的心理健康状况，引导大家正确认知情绪、梳理成长方向、构建和谐人际关系，2025年12月19日，城市建设学院于东楼401教室召开“圈纳情绪，诉说成长”心理特色活动。本次活动由学院二级心理辅导站站长李胜琴主持，部分25级同学参与。
活动伊始，李胜琴老师向参与同学们阐述了本次活动的初衷与意义。她表示，当代大学生面临学习、生活、社交等多方面压力，情绪管理与自我认知是成长路上的重要课题，希望通过本次沉浸式的互动体验，帮助同学们精准捕捉内心情绪，清晰勾勒成长蓝图，有效提升人际交往能力。
本次活动核心环节围绕“情绪捕捉、成长规划、人际梳理”三大主题展开。心理部工作人员提前为每位同学发放了印有丰富词汇的活动卡片，卡片涵盖“焦虑”“愉悦”“迷茫”“坚定”“包容”“疏离”等多个维度的情绪及成长相关词汇。活动中，同学们在李老师的引导下，静下心来与自我对话，认真圈选出能够精准贴合自己当前情绪状态、未来规划方向以及人际关系现状的词汇。
在后续的分享交流环节，同学们踊跃发言，结合圈选的词汇讲述自己的内心感受与成长困惑。有的同学分享了自己当下“焦虑与期待并存”的情绪，倾诉了对未来职业规划的迷茫；有的同学则通过圈选“包容”“互助”等词汇，讲述了自己在宿舍、班级人际关系中的温暖瞬间与相处心得。李老师认真倾听每一位同学的分享，不时给予回应与引导，帮助同学们梳理情绪、明晰思路，鼓励大家以积极乐观的心态面对成长中的挑战，主动维护良好的人际关系。
活动尾声，李老师对本次活动进行总结。她强调，情绪没有好坏之分，接纳情绪是自我成长的第一步，希望同学们在今后的生活中能够持续关注自身心理健康，学会合理调节情绪，明确成长目标，主动构建和谐的人际关系。同时，她表示学院二级心理辅导站将持续为同学们提供心理健康服务与支持，助力同学们健康成长、全面发展。
此次“圈纳情绪，诉说成长”心理特色活动的成功举办，为同学们提供了一个表达自我、梳理内心的平台，有效帮助同学们缓解了心理压力，提升了情绪管理与人际交往能力。同学们纷纷表示，通过本次活动收获颇丰，将把活动中的感悟运用到今后的学习生活中，以更积极的心态拥抱成长。（供稿/城市建设学院）