为切实缓解辅导员工作压力，持续提升其心理健康素养，助力学生管理工作高质量发展，西安思源学院理工学院于2025年5月29日在中心楼611会议室精心组织开展“减压充电，疗愈自我”辅导员减压主题团体辅导活动。本次活动特邀心理健康教育与咨询中心樊佩佳老师，理工学院学管副院长陆玉、全体辅导员参与。

       活动开场，理工学院二级心理辅导站站长马月娇围绕活动背景、目标及流程进行系统全面的概述。她明确指出，在当前高校学生管理工作日益复杂、任务日趋繁重的形势下，辅导员群体长期面临高强度工作负荷与多维度压力挑战，举办此次沙龙旨在通过专业引导与互动体验，帮助辅导员掌握科学减压策略，塑造积极健康的心理状态，为学生工作注入持久动力。

       心理健康教育与咨询中心樊佩佳老师借助心理学工具“欧卡牌”，引导教师在轻松有趣的互动中释放压力。樊佩佳老师先向大家介绍了OH卡的定义，以及OH卡拓展画的玩法。各位老师以卡牌为“心理镜子”，绕过“理性防御”，将自己近期的工作和生活压力倾诉出来，每一张OH卡都成为一扇窗口，让大家对彼此有了更深入的了解。

       辅导员代表踊跃发言，分享参与活动的深刻感悟。郭妮萍老师感慨道：“此次活动不仅让我释放了长期积压的压力，更重要的是学会了科学应对压力的方法，未来我将以更加饱满的热情和更加从容的心态投入工作和生活。”

       理工学院学管副院长陆玉对活动给予高度评价，并强调此次活动不仅是一次压力疏导，更是一次关于“育人者先育己”的深度实践，未来将常态化开展此类减压赋能活动，为辅导员队伍建设与学生工作创新发展提供坚实保障。​

       此次辅导员减压团辅活动的成功举办，是理工学院推进辅导员队伍专业化建设的重要举措，不仅为辅导员搭建了压力释放与心理调适的平台，更有助于提升辅导员队伍的整体凝聚力与战斗力。理工学院将持续关注辅导员心理健康，为学校人才培养与学生工作高质量发展注入新的活力与动力。（供稿/理工学院）