为帮助学生缓解学习和生活中的压力，构建和谐人际关系，西安思源学院理工学院二级心理辅导站于2025年5月21日在一号实验楼410教室举办了“缓解焦虑，心灵启航”情绪管理主题团辅活动。本次活动由马月娇老师主持，2023级和2024级心理部成员共同参与。

       活动现场精心设计了多种游戏环节。在“看图猜台词”环节中，同学们分组竞答，现场氛围热烈，有效消除了陌生感，缓解了焦虑情绪。在“歌词填空”环节中，同学们展现了对歌词的记忆和音乐素养，抢答时的歌声将活动推向高潮。在“你画我猜”环节中，同学们卸下学习的压力，尽情享受游戏的乐趣。最终的“真心话大冒险”环节，不仅引导同学们倾诉内心的困扰、释放烦恼，还通过趣味性的大冒险游戏，如扮演小动物随音乐起舞，让大家放下心理负担，活动在一片欢声笑语中圆满结束。

       活动结束后，同学们普遍反映此次心理团体辅导活动形式创新、趣味性强，为大家提供了一个轻松愉快的社交平台，有效缓解了学习压力，增强了同学之间的信任与友谊。

       本月的团体辅导活动为同学们提供了一个释放压力、享受快乐的平台，帮助同学们培养积极乐观的心态，从容应对学习、生活和情感中的各种挑战，有效提升了心理调适能力。未来，理工学院将持续关注学生心理健康需求，开展更多丰富多彩、形式多样的心理健康教育活动，助力学生在成长道路上拥抱阳光心态，实现全面发展。（供稿/理工学院）