为帮助同学们突破困境，实现心灵的成长与蜕变，2025年4月16日，西安思源学院基础教育学院二级心理辅导站在艺术楼舞蹈室开展了“破茧·新生”心理团辅活动。此次活动为同学们带来了一场别开生面的心灵探索之旅。

       活动伊始，基础教育学院二级心理辅导站站长王珂欣组织同学们围坐一圈，开展“滚雪球”环节。每位同学依次进行自我介绍，后面的同学不仅要说出自己的信息，还要重复前面同学的内容。随着“雪球”越滚越大，同学们对彼此的了解不断加深，现场气氛也逐渐热烈起来，陌生感悄然消散。

       紧接着，进入紧张刺激的关键字抓手游戏。王珂欣老师清晰地念出一个个词语，同学们全神贯注，一听到关键字，便迅速做出反应，在抓与躲之间，欢声笑语回荡在舞蹈室，大家的心理负担也在不知不觉中得到了缓解。

       “棒打尖叫鸡”环节将活动推向了高潮。同学们分成小组，脚踩或手持“尖叫鸡”道具，在嬉笑追逐间尽情释放内心的压力，整个舞蹈室充满了欢声笑语。

       活动临近尾声，王珂欣老师引导同学们进行呼吸放松训练。伴随着轻柔舒缓的音乐，同学们缓缓闭上眼睛，在王珂欣老师温柔的引导下，调整呼吸节奏，放松全身肌肉，沉浸在一片宁静平和之中，仿佛获得了内心的新生。

       此次减压团辅活动在同学们的积极参与下圆满结束。通过一系列精心设计的活动，同学们不仅在轻松愉悦的氛围中释放了压力，还收获了珍贵的友谊和心灵的成长。未来，学院心理辅导站将持续关注学生心理健康，举办更多丰富多彩的活动，陪伴同学们在成长的道路上勇敢前行，遇见更好的自己。（供稿/基础教育学院）